dinh dưỡng cho bé

Hãy kiểm tra xem bạn đã đủ vitamin D?

  Những phụ nữ được bổ sung vitamin D hàng ngày giảm hẳn 3 lần nguy cơ bị nhiễm lạnh và cảm cúm trong mùa đông. Nhiều nhà khoa học đã bắt đầu gọi vitamin D là những chất kháng sinh. 1 Giảm hẳn nguy cơ ung thư Các nhà khoa học tin rằng vitamin more »

Những lỗi nghiêm trọng bạn cần tránh khi ăn sáng

8 sai lầm bạn cần tránh khi ăn sáng 1 Một tách cà phê hoặc trà có thể giúp thúc đẩy tâm trạng và tăng sự trao đổi chất của bạn, nhưng bạn không nên uống quá nhiều. 1 Ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy Thực tế, ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy lại không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn có more »

Bí quyết ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh

Rau quả xanh: Rau có màu xanh là nguồn giàu canxi. Hãy thử củ cải, mù tạt, cải xoăn, rau diếp, bắp cải, bông cải xanh, nấm, măng tây… 1 Làm mới chế độ ăn – Đơn giản hóa: Thay vì quá quan tâm đến tính toán năng lượng hoặc khẩu phần ăn, bạn hãy more »

Những thực phẩm cực tốt bạn nên ăn vào trước dịp Tết

Những thực phẩm cực hữu ích bạn nên ăn trước Tết-2 Vì vậy cơ thể có nồng độ đường trong máu được duy trì ở mức cao, và do đó sẽ không sớm cảm thấy đói và tràn đầy năng lượng. 1 Các loại đậu Bạn nên biết rằng sắt giúp tạo ra năng lượng cho con người đồng thời nó mang nhiệm vụ giúp vận chuyển oxy tới more »

Bí quyết ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh

Rau quả xanh: Rau có màu xanh là nguồn giàu canxi. Hãy thử củ cải, mù tạt, cải xoăn, rau diếp, bắp cải, bông cải xanh, nấm, măng tây… 1 Làm mới chế độ ăn – Đơn giản hóa: Thay vì quá quan tâm đến tính toán năng lượng hoặc khẩu phần ăn, bạn hãy more »

Những loại dinh dưỡng thiết yếu cho phái đẹp

dinh-duong-thiet-yeu-cho-phai-dep-1 Có rất nhiều thực phẩm giàu kali: tất cả các loại thị như thịt gà, thịt đỏ, và cá tuyết, cá hồi, các mòi và cá bơn.  1 Vitamin E Vitamin E được tìm thấy có nhiều trong các loại thực phẩm giàu chất béo như dầu, các loại hạt với tính năng chống oxy more »

Tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ với các loại siêu thực phẩm sau

Siêu thực phẩm giúp chị em tăng cường khả năng sinh sản Hãy cho bột quế vào trong các bữa ăn của bạn để cải thiện khả năng sinh sản như sử dụng quế trong các món ăn hay rắc chúng vào ly sinh tố của bạn và thưởng thức nhé! 1 Quả bơ Quả bơ có chất béo không tích tụ , có thể cải thiện more »

Người đi dưới trời nắng khi chỉ số cực tím cao ảnh hưởng thế nào?

– Trẻ em chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian trước 8h và sau 17h. Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ, thoa kem chống nắng như người lớn.   Miền Bắc nói chung và Hà Nội nói riêng đang bước vào mùa hè với more »