tư vấn dinh dưỡng

Một số món ăn, bài thuốc bổ thận, tráng dương với món ngon từ tôm, tép

Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Món này thích hợp với bệnh nhân vô sinh do ít tinh trùng. 1 Tôm tươi bóc vỏ 20g, trứng gà 2 quả, thịt lợn xay 30g, tinh bột, gia vị vừa đủ. more »

Học ngay lịch trình ăn trái cây trong ngày tốt nhất cho sức khoẻ

Chúng không chỉ giúp đôi mắt sáng, khoẻ hơn mà còn cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy. 1 7:30 – Ăn sáng với táo, lê, nho Sau một giấc ngủ dài, mặc dù hệ tiêu hoá của bạn vẫn chưa thể hoạt động bình thường trở lại nhưng cơ thể vẫn more »

Những thực phẩm cực tốt bạn nên ăn vào trước dịp Tết

Những thực phẩm cực hữu ích bạn nên ăn trước Tết-2 Vì vậy cơ thể có nồng độ đường trong máu được duy trì ở mức cao, và do đó sẽ không sớm cảm thấy đói và tràn đầy năng lượng. 1 Các loại đậu Bạn nên biết rằng sắt giúp tạo ra năng lượng cho con người đồng thời nó mang nhiệm vụ giúp vận chuyển oxy tới more »

Những loại dinh dưỡng thiết yếu cho phái đẹp

dinh-duong-thiet-yeu-cho-phai-dep-1 Có rất nhiều thực phẩm giàu kali: tất cả các loại thị như thịt gà, thịt đỏ, và cá tuyết, cá hồi, các mòi và cá bơn.  1 Vitamin E Vitamin E được tìm thấy có nhiều trong các loại thực phẩm giàu chất béo như dầu, các loại hạt với tính năng chống oxy more »

Tìm hiểu các bệnh thường gặp khi nắng nóng đầu mùa

Hầu hết bệnh mùa nóng thường không đáng sợ nhưng nếu bệnh nhân chủ quan, không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ chuyển hướng xấu, trầm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.   Nắng nóng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Tất cả mọi người đều có nguy cơ dễ mắc more »

Ai cũng có thể sẽ bị sốc nhiệt và biến chứng nguy hiểm

Tắm mát dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm: Nếu bạn đi ra ngoài và không gần nơi cưu trú, hãy ngâm mình trong ao hoặc dòng suối mát có thể giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể bạn xuống.   Yếu tố nguy cơ Bất cứ ai cũng có thể bị sốc nhiệt nhưng có một vài more »

Những lưu ý để không bị lả vì sốc nhiệt mùa hè

Hãy cẩn thận nếu bạn có các yếu tố nguy cơ: Nếu bạn uống thuốc hoặc có những tình trạng làm tăng nguy cơ các vấn đề liên quan tới nhiệt, hãy tránh cái nóng và hành động nhanh chóng nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của hiện   Trung tâm Dự báo Khí tượng more »

Khám phá 9 thực phẩm hạn chế ảnh hưởng của tia UV

Các nghiên cứu đã cho thấy thực phẩm giàu xơ như bông cải xanh sẽ bảo vệ da khỏi ung thư và ức chế sự phát triển của các tế bào xấu.   Cà chua Cà chua chín đỏ chứa hàm lượng chất lycopene cao – một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn more »